Avez-vous déjà entendu cette petit voix au fond de votre tête qui vous persuade qu’il y a quelque chose de mieux à faire que de travailler ? Si oui, ne vous inquiétez pas, on a tous, je dis bien TOUS, sans exception fait face à cette situation.
Dans cet article, nous aborderons des points essentiels qui permettront de se motiver à travailler ses cours sans trop de difficultés. Nous aborderons la puissance des objectifs, le suivi de son évolution et bien d’autres astuces !
Pourquoi vous n’arrivez pas à vous motiver à travailler vos cours ?
Avant toutes choses, il faut comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à vous motiver. Il existe plusieurs facteurs à cela tel que l’absence de clarté dans ses objectifs.
Être exposé à de nombreuses sources de distractions trop élevés peuvent influer sur votre concentration et donc votre motivation. Pour cela, il est conseiller de se procurer du matériel tel qu’un casque de réduction de bruit.
D’autres causes ont souvent pour conséquence de baisser votre motivation comme un manque de confiance en soi, un stress permanent, également lié à la fatigue.
Savoir pourquoi vous travaillez !
Maintenant, abordons un point clé. Pour être motivé à travailler, il ne suffit pas de vouloir mais plutôt savoir pourquoi vous travaillez. Dans vos études, il est normal que vous ne sachiez pas tout de suite ce dont vous voulez faire, mais il est primordial de s’y pencher.
Prenez ce temps pour identifier vos valeurs, la raison de pourquoi vous vous battez sans relâche afin d’atteindre vos attentes scolaires !
Identifiez vos objectifs
Chaque voyage commence par une destination en tête. Dans le domaine des études, cette destination se traduit par des objectifs clairs et définis. Pourquoi est-ce important ? Parce que sans objectifs, il est facile de se perdre dans le labyrinthe des distractions et du découragement. Alors, comment tracer une carte vers le succès ?
Premièrement, déterminez ce que vous voulez vraiment atteindre. Voulez-vous exceller dans un domaine spécifique ? Obtenir une note précise ? Ou peut-être cherchez-vous à maîtriser une compétence qui vous passionne ? Peu importe l’objectif, il doit être personnel et significatif pour vous.
Deuxièmement, rendez ces objectifs tangibles. Utilisez la méthode SMART pour les formuler : Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis. Un objectif SMART pourrait ressembler à ceci : “Je souhaite obtenir une moyenne de 15/20 en mathématiques d’ici la fin du semestre.”
Troisièmement, divisez vos objectifs en étapes réalisables. Si votre but est une montagne, chaque chapitre étudié, chaque exercice complété est un pas vers le sommet. Célébrez chaque petite victoire – elles sont les pierres angulaires de votre motivation.
Enfin, n’oubliez pas que les objectifs ne sont pas gravés dans la pierre. Ils sont vivants, tout comme votre parcours éducatif. Soyez prêt à les ajuster en fonction de votre progression et des retours que vous recevez. L’important est de rester fidèle à votre boussole intérieure et de continuer à avancer, même lorsque le chemin semble incertain.
Mesurez les efforts à fournir
L’étude n’est pas une course de vitesse, mais plutôt un marathon. Pour atteindre la ligne d’arrivée, il est crucial de mesurer les efforts que vous consacrez à vos cours. Mais comment quantifier quelque chose d’aussi abstrait que l’effort ? C’est là que la stratégie entre en jeu.
Tout d’abord, établissez un journal d’étude avec un Bullet Journal par exemple. Notez le temps passé sur chaque sujet, les chapitres couverts et les exercices réalisés. Cela vous donnera une vue d’ensemble de votre investissement et vous permettra d’ajuster votre rythme si nécessaire.
Ensuite, utilisez des indicateurs de performance. Par exemple, si vous travaillez sur des problèmes mathématiques, le nombre de problèmes que vous pouvez résoudre correctement en une heure peut être un bon indicateur (par exemple).
De plus, faites des auto-évaluations régulières. Des tests ou des quiz auto-administrés peuvent vous aider à évaluer votre compréhension et à identifier les domaines nécessitant plus d’attention.
N’oubliez pas le feedback. Demandez à vos enseignants ou à vos pairs de commenter votre travail. Leur perspective peut être un outil précieux pour mesurer vos progrès.
Enfin, soyez honnête avec vous-même. Si vous constatez que vous passez plus de temps à vous préparer pour un examen mais que les résultats ne s’améliorent pas, il est peut-être temps de revoir votre méthode d’étude.
En mesurant vos efforts de manière cohérente, vous serez en mesure de voir non seulement combien vous avez travaillé, mais aussi comment travailler plus intelligemment. C’est la clé pour transformer l’effort en succès.
La Méthode magique !!!
Dans cette section, nous allons voir des astuces supplémentaire et des plus concrètes pour se motiver à travailler ses cours de la manière la plus simple possible.
Voyez long Terme
Dans le tumulte quotidien des études, il est facile de se concentrer uniquement sur l’immédiat. Cependant, garder un œil sur l’horizon est essentiel. La vision à long terme agit comme une boussole, guidant vos efforts et vous aidant à naviguer à travers les défis temporaires.
Pourquoi est-ce important ? Parce que les objectifs à long terme sont le reflet de vos aspirations les plus profondes. Ils vous motivent à persévérer lorsque les cours semblent difficiles et que la motivation fléchit. Ils vous rappellent pourquoi vous avez commencé ce voyage intellectuel.
Comment maintenir cette vision ? Prenez le temps de réfléchir régulièrement à vos ambitions futures. Que ce soit une carrière spécifique, une contribution à la société ou la réalisation personnelle, chaque effort d’aujourd’hui est une pierre posée sur le chemin de ces rêves.
Stop à la procrastination
La procrastination est l’art de remettre au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même. Elle est souvent le résultat d’une motivation fluctuante et peut être un obstacle majeur dans la poursuite de nos études. Comprendre ses mécanismes est le premier pas vers la surmontée.
Plusieurs facteurs contribuent à la procrastination, notamment la peur de l’échec, la perfectionnisme, ou encore le manque de clarté des objectifs. La procrastination peut aussi être alimentée par des distractions environnantes, comme les réseaux sociaux ou les activités plus plaisantes mais moins productives.
Pour combattre la procrastination, il est essentiel d’établir des objectifs clairs et réalisables, de fractionner les tâches en étapes gérables, et de créer un environnement propice au travail.
La technique Pomodoro, par exemple, consiste à travailler pendant 25 minutes suivies d’une pause de 5 minutes, favorisant ainsi la concentration et la gestion du temps. Il est également important de reconnaître et de célébrer les petites victoires, ce qui peut grandement booster la motivation.
La gestion des priorités est aussi un atout pour lutter au maximum contre la procrastination !!
Des récompenses bien méritées
Dans la quête de la productivité, il est crucial de reconnaître l’importance de chaque petite victoire. Ces moments de célébration agissent comme des jalons motivants sur le chemin du succès.
Qu’il s’agisse de terminer une lecture, de rédiger une page ou simplement de commencer une session d’étude, chaque accomplissement mérite une reconnaissance.
S’accorder une pause pour apprécier ces petites réussites a un impact positif sur notre état d’esprit. Cela renforce la confiance en soi et entretient la flamme de la motivation. En effet, la satisfaction tirée de ces petites victoires crée un cercle vertueux qui incite à persévérer.
Il est essentiel de s’octroyer des récompenses proportionnelles aux efforts fournis. Une tâche achevée peut être suivie d’une courte pause, d’une gourmandise, ou d’un moment de détente grâce à la méditation.
Ces petites récompenses sont des encouragements tangibles qui pavent la voie vers de plus grands succès académiques.
Avant de Partir …
Je vous remercie infiniment d’avoir pris le temps de consulter cet article. J’espère que celui-ci vous aura été utile. Pour me contactez, c’est : corylifestyle@contact.com
