Le Multitâche, cette chose qu’on entend parler à tout va, et que vous avez déjà sans doute dû faire face, est loin d’être aussi bien que vous le pensez. Contrairement aux idées fondées sur ce sujet, ce n’est pas si bénéfique qu’on peut le penser à première vue. Dans cet article nous allons déconstruire les […]
Pourquoi éviter d’être multitâche ? 5 Raisons qui vous feront changer d’avis Lire la suite »
La pleine conscience au travail est devenue un sujet d’intérêt croissant dans le domaine du bien-être professionnel. La pleine conscience, associée à la méditation et à la conscience de soi, implique une attention délibérée aux pensées, émotions et sensations présentes. Au travail, cette pratique aide à réduire le stress et l’anxiété, favorise la concentration et
Comment Adopter la Pleine Conscience au Travail ? Lire la suite »
Avoir des objectifs ambitieux est une chose, mais rester motivé pour les atteindre en est une autre. La motivation est la force vitale qui nous pousse à agir et à persévérer face aux défis. Dans cet article, nous dévoilerons cinq stratégies simples mais efficaces pour vous aider à rester motivé et à concrétiser vos aspirations.
4 stratégies pour rester motivé et atteindre ses objectifs Lire la suite »
Nous savons combien il est dur parfois d’atteindre ses objectifs, mais par où commencer ? Afin de les accomplir, il est impératif de les délimiter dans le temps, ainsi que d’avoir un plan d’action. Nous explorerons en profondeur c’est astuces tout au long de cet article pour vous permettre d’attendre vos plus grands objectifs !
Comment atteindre ses objectifs à coup sûr : 5 Astuces Lire la suite »
En ce début d’année 2024, nous sommes tous à un carrefour, prêts à tracer le chemin qui définira notre parcours dans les mois à venir. Mais avant de nous lancer, prenons un moment pour réfléchir à la puissance des objectifs. Bien plus qu’une simple liste de souhaits, les objectifs sont les fondations sur lesquelles nous
6 Raisons de se fixer des objectifs en 2024 Lire la suite »
Alors que nous entamons une nouvelle année, beaucoup d’entre nous se tournent vers l’avenir avec un mélange d’enthousiasme et de réflexion. L’année 2024 offre une toile vierge sur laquelle nous pouvons peindre nos aspirations et nos ambitions. Cependant, la simple résolution de vouloir atteindre de grands objectifs peut parfois sembler intimidante et insaisissable. C’est pourquoi
Comment fixer des objectifs atteignables et motivants pour 2024 ? Lire la suite »
Depuis quelques années, de nombreux grands de la productivité ont adoptés une des techniques les plus prisées pour se fixez des objectifs. La fameuse méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini) est la méthode à appliquer lorsque vous avez certains projets qui demandent un organisation particulière. Dans cet article, vous allez découvrir comment atteindre
5 Raisons d’adopter la méthode smart pour ses objectifs personnels Lire la suite »
Entre vous et moi, avouons que le développement personnel à tout d’attrayant, il vous améliore mentalement, physiquement, augmente vos performances de travail et de relaxation. Cette outil magique que vous pouvez acquérir où vous voulez et quand vous voulez vous sera d’une grande aide dans votre vie ! Dans cet article, nous allons voir ensemble
7 bases de développement personnel à bâtir en premier Lire la suite »
Dans nos vies souvent mouvementées, jongler avec toutes nos responsabilités peut être tout un défi. Mais pas de panique ! Dans cet article, nous allons explorer six pièges de gestion du temps courants et vous montrer comment les éviter avec des astuces simples qui pourront vous suivre quoi que vous fassiez. Prêt à rendre votre
Les 6 pièges de gestion du temps à éviter et comment les surmonter ingénieusement Lire la suite »
Que vous soyez pratiquant de méditation ou de Yoga, il est recommander pour votre confort et votre bien-être de se procurer dès le départ un bon équipement. Dans cet article nous verrons ensemble les 6 meilleurs tapis de Yoga que vous pourrez retrouver sur le marché. Sans plus attendre, passons aux critère d’achats ! Comment
Les 6 Meilleurs Tapis de Yoga de l’Année : Soutien et Confort Lire la suite »